ひな祭りの由来と料理の意味は？人形の飾り方から楽しみ方まで完全解説

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2026/02/18

3月3日は「ひな祭り」。女の子の健やかな成長と幸せを願う、日本の春を彩る大切な行事です。
一般的には「桃の節句」とも呼ばれ、ひな人形を飾り、華やかな料理を囲んでお祝いをします。

この記事では、意外と知らないひな祭りの歴史的背景や、それぞれの飾りが持つ意味、そして定番料理に込められた願いについて詳しく解説していきます。
由来を知ることで、毎年なんとなく過ごしていたイベントが、より味わい深いものになるはずです。
今年のひな祭りは、伝統を大切にしつつ、家族みんなで思い出に残る一日にしましょう。

ひな祭りの由来と歴史「桃の節句」と呼ばれる理由

ひな祭りの起源は、実は古代中国まで遡ります。
中国には季節の変わり目に邪気を払う「上巳（じょうし）の節句」という行事があり、これが日本に伝わったのが始まりとされています。

平安時代の貴族たちの間で行われていた人形遊び「ひいな遊び」と、この邪気払いの儀式が結びつき、現在のひな祭りの原形ができあがりました。
ここでは、なぜ「桃」なのか、そしてどのように現代の形になったのかを紐解いていきましょう。

邪気を払う「上巳の節句」と人形（ひとがた）

もともと3月の初めの巳（み）の日には、草木や紙で作った人形（ひとがた）で自分の体を撫で、穢れ（けがれ）を移して川や海に流す風習がありました。
これを「流し雛」と言い、現在でも一部の地域で伝統行事として残っています。

時が経つにつれて、人形作りが精巧になり、川に流すのではなく「家に飾る」スタイルへと変化していきました。
江戸時代になると、幕府が3月3日を「五節句」の一つに定めたことで、庶民の間でも女の子の成長を祝う行事として定着したのです。

桃の花が持つ不思議な力

「桃の節句」と呼ばれるようになったのは、旧暦の3月3日がちょうど桃の花が咲く時期だったことに由来します。
しかし、理由はそれだけではありません。

古来より、中国では桃の木には「邪気払い」や「魔除け」の力があり、不老長寿をもたらす仙木と考えられていました。
百歳（ももとせ）まで生きられるようにという願いも込められており、子供の無病息災を祈るひな祭りにぴったりの花だったのです。
春の訪れを感じさせる可愛らしいピンク色は、見ているだけで心が華やぎますね。

ひな人形を飾る時期とそれぞれの役割

ひな人形を出すタイミング、なんとなくで決めていませんか？
実は、飾るのに適した日や、片付けるべき時期には昔からの言い伝えがあります。
また、段飾りの人形たちには、結婚式を模した明確な役割分担があるのです。

いつから飾っていつ片付ける？

一般的には、立春（2月4日頃）を過ぎてから、2月中旬頃までに飾るのが良いとされています。
特におすすめなのが、雪が雨に変わるとされる二十四節気の「雨水（うすい）」の日（2月19日頃）。
水は命の源であり、この日に飾ると「良縁に恵まれる」という素敵な言い伝えがあるのをご存知でしたか？

一方で、「片付けるのが遅れると婚期が遅れる」という有名なジンクスがあります。
これは迷信ですが、「片付けができないようでは素敵な大人の女性になれませんよ」という躾（しつけ）の意味が込められていたようです。
3月3日を過ぎたら、天気の良い乾燥した日を選んで、早めに片付けてあげましょう。
湿気は人形の大敵ですので、雨の日の片付けは避けるのが無難です。

お内裏様とお雛様だけじゃない！人形の構成

ひな人形は、平安時代の宮中の結婚式を模しています。
それぞれの段にいる人形には、以下のような役割があります。

最上段（男雛・女雛）： 天皇と皇后を表し、結婚式の主役です。童謡『うれしいひなまつり』の歌詞での誤用が広まったため、男雛を「お内裏様」、女雛を「お雛様」と呼びがちですが、本来は二人合わせて「内裏雛（だいりびな）」と呼びます。
三人官女（さんにんかんじょ）： お姫様のお世話係や教育係。真ん中の女性だけがお歯黒をしている場合があり、これは既婚者や年長者を表しています。
五人囃子（ごにんばやし）： 結婚式を盛り上げる音楽隊。能楽の楽器（太鼓、大鼓、小鼓、笛）と謡い手で構成され、表情も豊かです。

このように、一人ひとりにお祝いの席を支える大切な役割があるのです。
飾る際は、子供と一緒に「この人は何をしている人かな？」と話しながら並べると楽しいですよ。

ひな祭りの定番料理とその意味

ひな祭りの食卓を彩る料理には、春の訪れを祝うだけでなく、縁起の良い意味がたくさん込められています。
ここでは、代表的な行事食の意味を分かりやすく表にまとめました。
意味を知って食べると、より一層美味しく感じられるでしょう。

行事食に込められた願いの比較表

料理名	主な食材・特徴	込められた意味・願い
ちらし寿司	海老、レンコン、豆	海老は「長寿」、レンコンは「見通しが良い」、豆は「まめに働く」。生涯食べ物に困らないようにという願い。
はまぐりのお吸い物	はまぐり（二枚貝）	対の貝殻以外とは決して合わないことから、「一生一人の人と添い遂げる」夫婦円満・良縁の象徴。
菱餅（ひしもち）	赤・白・緑の三色餅	赤は「魔除け」、白は「清浄」、緑は「健康・長寿」。下から緑・白・赤の順に重ねることで、「雪の下から新芽が芽吹き、桃の花が咲く」春の情景も表現。
ひなあられ	米菓子（3色または4色）	菱餅と同じ3色に加え、黄色が入る場合は「四季」を表す。一年を通して娘が幸せに過ごせますようにという祈り。
白酒（しろざけ）	蒸したもち米・米麹・焼酎（またはみりん）	もともとは桃の花を浸した「桃花酒」がルーツ。邪気を払い、長寿を願う。子供向けにはノンアルコールの甘酒で代用。

特に「はまぐりのお吸い物」は、ひな祭りの代表的なメニューです。
平安時代から「貝合わせ」遊びに使われていた蛤は、女性の貞節や良縁の象徴とされてきました。
ちらし寿司と一緒にいただくことで、彩りも栄養バランスも整ったお祝い膳になりますね。

現代流のひな祭りの楽しみ方

昔ながらの七段飾りや本格的な和食も素敵ですが、現代のライフスタイルに合わせた楽しみ方も増えています。
マンション暮らしや忙しい共働き家庭でも無理なく楽しめる、新しいひな祭りの形をご提案します。

インテリアに馴染むコンパクトなひな人形

最近は、リビングの棚や玄関に気軽に飾れる「コンパクト雛」や「立ち雛」が人気です。
木製や陶器製、ガラス製など素材も多様化しており、北欧風のインテリアに合うモダンなデザインも登場しています。
「場所がないから」と諦めずに、季節を感じるインテリアアイテムとして取り入れてみてはいかがでしょうか。
片付けも簡単なので、毎年出すのが億劫になりません。

大人も楽しむ「大人ひな祭り」

ひな祭りは子供だけのものではありません。
最近では、大人の女性同士で集まって食事や会話を楽しむ「女子会」として定着しつつあります。
ちらし寿司をカップに入れて洋風にアレンジした「カップ寿司」や、ピンクのロゼワインでお祝いするのもおしゃれですね。
自分自身の健康と幸せを願い、春の訪れを祝う日として、ゆったりとした時間を過ごすのも素敵な楽しみ方です。

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