中学生や高校生になると、多くの学校で夏休みの宿題や12月の人権週間関連行事として「人権作文」が課されることがあります。しかし、いきなり400字詰め原稿用紙3〜4枚を書き上げるのはハードルが高いもの。
本記事では、テーマ選びから構成のコツ、書き進めるときの注意点まで、初めてでもスラスラ書ける方法をわかりやすく解説します。
人権作文でよくある悩みとその解決策
人権作文は、身近な題材を扱うことでぐっと書きやすくなります。それでも「そもそもテーマが思い浮かばない」「途中で主張がブレてしまう」といった悩みはつきものです。
例えば、いじめや差別をテーマに選んだものの、実体験が少なく説得力が出ないケースがあります。また、語尾を断定的に書きすぎて、読み手にきつい印象を与えてしまうことも。
そこでまずは①身近な体験を軸にする、②問題→原因→解決策→自分の決意の順に組み立てると覚えましょう。これだけでも文章が迷子になりにくくなります。
テーマ選びのコツ：中学生と高校生の違い
中学生と高校生では、求められる視点や深掘りの度合いが異なります。以下の比較表を参考に、自分の学年に合ったテーマを絞り込みましょう（★印は筆者の主観的な目安です）。
| 学年 | ねらい | おすすめテーマ例 | 書きやすさ★5 |
|---|---|---|---|
| 中学生 | 身近な体験から気づきを得る | いじめ防止 / SNSの使い方 / バリアフリー | ★★★★★ |
| 高校生 | 社会課題を多角的に考察 | LGBTQ+の権利 / 外国人労働者 / AIと個人情報 | ★★★★☆ |
★評価は「具体例を挙げやすいか」を基準とした筆者の主観的目安です。学校の指導内容や校風によって扱いやすさは異なりますので、迷った場合は先生や保護者に相談しましょう。
書きやすいテーマ10選【中学生向け】
いじめをなくすために、今できる行動
クラスでの小さな気づきから、相手の立場を想像する大切さを示すと説得力が増します。
SNSでの言葉の重さ
自分の投稿が誰かを傷つけるかもしれない――スマホ利用を切り口にすることで具体例が豊富になります。
バリアフリーな街づくりを見て
商業施設の段差や駅のエレベーター設置率など、実際に見た場所を挙げるとオリジナリティが出ます。
児童労働を知った日
ニュースや教科書で学んだ海外事例から、自分にできる支援策を探りましょう。
動物愛護と命の尊さ
ペットショップや保護犬猫の現状を調べ、命の重みを考える視点が評価されます。
ネットいじめを防ぐ学校の取り組み
学校独自のICTルールや相談窓口を紹介するとオリジナル性が高まります。
障がいのある同級生と協力した体育祭
行事を通じた協力体験は共感を呼び、読みやすさも抜群です。
公共交通で席を譲る勇気
日常的なシーンだからこそ、行動を起こす理由や戸惑いを書くとリアリティが出ます。
多様な家族のかたちを学んで
ひとり親家庭や同性カップルなど、家庭の多様性に触れた授業を題材にしましょう。
食べ残しゼロを目指して
給食の残食問題やフードロス削減をテーマにすると、数字を交えて説得力が増します。
書きやすいテーマ10選【高校生向け】
※法務省主催「全国中学生人権作文コンテスト」は中学生対象ですが、高校生でも学校独自・都道府県主催の作文コンクールがあり、進学・就職面接の志望理由書でも活用できます。
LGBTQ+の権利と制服選択制
制服選択制の導入事例を挙げると具体性が高まります。
学校の指導方針により扱いに慎重な場合があります。事前に担当教員に確認しましょう。
外国人労働者と共生社会
地域の工場やコンビニで働く実例を調べ、当事者の声を引用すると深みが増します。
AI時代の個人情報と人権
顔認証やビッグデータ活用の利便性とリスクを比較し、自分の立場を示しましょう。
ヘイトスピーチをなくすために
法務省の啓発資料を引用し、表現の自由とのバランスを論じると評価されます。
参考：法務省 人権啓発活動資料
同性婚合法化と家族観の変化
各国の法制度や国内世論調査を紹介することで論拠が明確になります。
オンライン授業と教育格差
デジタルデバイスの普及率や通信環境の差を調べ、解決策を提案しましょう。
災害時の要配慮者支援
避難所運営ゲーム（HUG）を授業で体験したエピソードを書くとオリジナリティが出ます。
メディアの偏見と情報リテラシー
同じニュースを複数媒体で比較し、偏向報道を指摘すると考察が深まります。
難民問題と私たちにできる支援
UNHCRの統計データを引用し、募金活動や署名の意義を述べましょう。
参考：UNHCR Global Trends 2024
部活動とブラック校則
長時間練習や頭髪規定を例に、人権と学校文化の両立を探ります。
作文を魅力的にする5つの構成テンプレート
人権作文は意見を明確に示すと同時に、読み手が共感できるストーリー性が重要です。以下のテンプレートを活用して構成を整えましょう。
①PREP法（Point→Reason→Example→Point）で主張をスッキリまとめる。
※Point（結論）→Reason（理由）→Example（具体例）→Point（結論）
②起承転結＋決意表明でドラマ性を演出。
③SDGsフレーム（ターゲット→現状→課題→提案）で社会課題を整理。
④3つの比較（過去・現在・未来）で時間軸を広げる。
⑤エピソード→気づき→行動で体験談を生かす。
原稿用紙3枚をスムーズに埋めるコツ
枚数が足りないときは、①具体例を1つ増やす、②統計データで裏付けする、③自分の感情を10〜15文字で描写すると自然にボリュームアップできます。
逆に書きすぎた場合は「体験談」と「主張」を削らず、「背景説明」を短縮してバランスを取りましょう。
感想文の書き方をマスターしよう！コツと構成を分かりやすく解説
まとめ：人権作文はテーマ選びで8割決まる
人権作文で評価されるポイントは、「自分ごと」として語れるかどうかです。身近な体験をベースに問題提起と解決策を示せば、原稿用紙3枚も怖くありません。紹介したコツを活用して、ぜひあなただけの視点で人権について考え、言葉にしてください。
